Gefühle psychologie

Aber nicht an allen. Ich kenne negative Gefühle zu gut und bin überzeugt, sie können einen wichtigen Beitrag zu deinem erfüllten Leben leisten. Wenn du sie lässt…. In dem heutigen Artikel will ich dir zeigen, welche Rolle negative Emotionen auf dem Weg zu einem glücklichen, erfüllten Leben spielen, welche Gefühle du einladen und welche du vielleicht auch zur Party deines Lebens ausladen solltest.

Ich habe dir viel zu erzählen, also lass uns direkt loslegen…. Wäre auch ziemlich dämlich, wenn nicht, denn sie untersucht, was zu einem guten, einem gelingenden und erfülltem Leben beiträgt. Und genau dazu will ich dir ja verhelfen! Aus all der Forschung und all den Erfahrungen in Coachings und Beratungen wissen wir, wie wichtig positive Gefühle für ein solches Leben sind.

Ich selbst schreibe viele Blogartikel, die dir zeigen, wie du mehr Positivität in dein Leben holst. Zum Beispiel in meiner Anleitung zum Glücklichsein oder Methoden wie dem Positiven Tagesrückblick. Dabei könnte ich ungewollt ein Missverständnis nähren, das mir selbst mächtig auf den Keks geht und mit dem ich oft konfrontiert werde, wenn ich von der Positiven Psychologie erzähle.

Fühlen (Psychologie) – Wikipedia

Nämlich die Gleichsetzung von Positiver Psychologie mit Happyology. Dass sie sich nicht nur ungut anfühlen, sondern deinem glücklichen und erfüllten Leben sogar abträglich sind. Und du deswegen alles versuchen solltest, um negative Gefühle aus deinem Leben zu verbannen. Hast du unmerklich genickt? Klar findest du es toll, wenn du dich gut fühlst.

Geht mir genauso!

Emotionen Gefühle, Definition, Bedeutung · [mit Video]

Wenn ich mit meinem Mann einen Ausflug in den Schwarzwald bei bestem Wetter machen, wir uns die Sonne auf diese Nase scheinen lassen und etwas Leckeres essen, dann bin ich froh, fühle mich lebendig und bin dankbar für diese schönen Momente. Diese positiven Gefühle helfen mir, meine Akkus aufzuladen , meine Zufriedenheit und Gelassenheit zu fördern und dass ich mich einfach sauwohl fühle.

Deswegen geht es in der Positiven Psychologie auch darum, diese Gefühle möglichst oft in dein Leben einzuladen. Die Momente, in denen alles ineinander greift, in denen ich vor Freude die Welt umarmen und vor lauter Begeisterung Luftsprünge mache, die sind wichtig für mich. Sie sind aber nur ein Teil meines Lebens. Denn du hast genauso Momente in deinem Leben wie ich auch, in denen du dich ängstigst.

In denen du dich schuldig fühlst, vielleicht sogar leer und depressiv. Solche, in denen du neidisch bist oder dich ärgerst. Angst kenne ich nur zu gut. Ärgern kann ich mich fürchterlich, wenn mich jemand offensichtlich anlügt und ich sorge mich oft um das Wohlbefinden Anderer. Ich könnte weitermachen, aber das soll kein Seelenstriptease sein, sondern dir deutlich machen, was ich meine.

Deswegen lass uns weitergehen. Für erfülltes Leben brauchst du angenehme Gefühle. Ganz unbedingt sogar. Genauso wichtig ist aber ein zweites Glück. Das Werteglück.

Die Kraft der negativen Gefühle oder Positive Psychologie ist mehr als Happyology

Das entsteht, wenn du für etwas einstehst, das dir wichtig ist, wenn du deinem Leben Sinn verleihst und für dich persönlich wichtige Ziele verfolgst. Das Meiste, das uns im Leben viel bedeutet z. Ein sehr guter Freund von mir hat viele Stunden harten Arbeitens in Kauf genommen, um heute in seinem Job viele, viele Menschen zu unterstützen.