Rushour spiel psychologie

Das Phänomen der geballten, mittleren Lebensphase: Wie Sie gestärkt und resilient durch die Zeit von Jahren kommen.

Rush-hour am Meeresgrund

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Über die Übung:. Diese Übung aus dem Resilienztraining zeigt auf, wie wir uns alle — ob bewusst oder unbewusst — in unserem Leben in bestimmten Rollen oder Verantwortlichkeiten bewegen und positionieren. Oft manifestieren sich diese schon früh z. Andere kommen erst später hinzu bedingt durch sich ändernde berufliche und private Lebensphasen.

Der Rollenkuchen fungiert als eine Art Standortbestimmung für Ihre aktuelle Lebenskonstellation im Hier und Jetzt. Sie unterstützt wertungsfrei beim Wahrnehmen und Hinterfragen der Verteilung von Ihrer Zeit und Ihren Ressourcen. Bestenfalls gelingt Ihnen so der Sprung in ein Leben mit mehr Selbstfürsorge, in denen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche priorisieren und besser im Blick behalten.

Die vielen Entscheidungen dieser mittleren Lebensphase betreffen vor allem Akademiker:innen. Denn innerhalb einer kurzen Zeitspanne muss diese Altersgruppe wählen, wann sie wie, wo und mit wem den beruflichen Ein- und Aufstieg sowie das gemeinsame Leben plant und nebenbei noch Familie, Altersvorsorge als auch Lebens- und Wohnkonzept gestaltet und verwirklicht.

Um eben dann zwischen all diesen zu jonglieren. Puh, diese Belastungen können es — positiv wie negativ — ganz schön in sich haben. Wir unterstützen gern bei der richtigen Balance, einem ausgeglicheneren Mindset und einer faireren Verteilung dieser subjektiv bewerteten Last. Gemeinsam mit gesundheitspädagogisch geschulten Trainer:innen werden Strategien entwickelt, die körperliche und seelische Gesundheit und Lebenszufriedenheit erhalten und in Einklang bringen.

Wer eine Familie gründet, verbringt durchschnittlich vier Stunden mehr Zeit mit dem Haushalt.

Rush Hour® | Buchhandlung Kortenkamp

Pro Tag. Schlaue Füchse können sich leicht ausrechnen, dass die individuelle Zeit für sich oder als Paar in dieser Phase des Lebens am geringsten ist. Benefit BGM hilft Ihren Mitarbeitenden dabei, während dieser rasanten Zeit einen machbaren, realitätsnahen Ausgleich zu finden und die Resilienz sowie Stressresistenz langfristig zu stärken. Denn die Kinder und die Eltern bleiben.

Die eigenen Lebensträume auch. Mit guten Techniken und regulierenden Übungen finden Teilnehmende dauerhaft in ihre Kraft zurück. Wir klären gemeinsam Rollen, Verantwortlichkeiten, innere Antreiber und reflektieren Werte und eigene Grenzen. Und was noch viel wichtiger ist: Nicht jede Entscheidung muss immer in diesem Augenblick getroffen werden.

Die Expert:innen aus den Bereichen Neurowissenschaft, Psychologie und Lebensführung klären gern auf und lassen Teilnehmende so einen Gang runterschalten.

Rushhour des Lebens: Zwischen 30 und 40 muss alles passieren: Wirtschaft: FAZ

Denn auch im vierten Gang und mit Tempolimit kommt man ans Ziel. Meist sogar entspannter, sicherer und ausgeruhter. Wir sind dankbar, dieses BGM-Team als digitale und Live-Lehrbegleitung […] gewonnen zu haben. Erstklassige Durchführung, ein progressives Mindset und spürbare Leidenschaft für die gute Sache. Die hohe Schulungsnachfrage unserer kommunalen Unternehmen bestätigt dieses Bild.

Gesundheit ist mehr als nur Privatsache. Sie gehört in alle Unternehmen.