Psychologie nach außen perfekt

Fühlst Du Dich nur gut, wenn Du die Anerkennung anderer erhältst?

Auswirkung auf die Persönlichkeit: Psychologie – diese Ereignisse verändern Sie

Brauchst Du ständig Lob und Aufmerksamkeit? Die Ursachen dafür erfährst du hier. Bei einer Sucht nach Anerkennung setzt Du Dich selbst massiv unter Druck, um alles so perfekt wie möglich zu machen. Denn auf gar keinen Fall soll die eigene Leistung nicht gut genug für die ersehnte Anerkennung sein. Dieser permanente Stress kann auf die Dauer zu viel für Dich werden. Der Wunsch nach Anerkennung ist ein Grundbedürfnis.

Schon als Kinder wollen wir von unseren Eltern gelobt werden, wir wollen sie stolz auf uns machen und dadurch die emotionale Bindung stärken. Der Rückhalt der Eltern fördert unser Selbstbewusstsein und ermöglicht uns eine freie Entfaltung und Erkundung der persönlichen Stärken.

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Das Lob anderer Menschen bestärkt uns und gibt uns Zuversicht, dass wir das Richtige tun. Es ist also nicht verwerflich, sich über Anerkennung zu freuen und Dinge zu tun, für die wir Anerkennung ernten. Zum Problem kann dieser innere Drang jedoch werden, wenn wir unseren ganzen Lebensinhalt nur darauf auslegen, bewundert und hochgelobt zu werden, wenn wir keine Grenzen setzen und uns mehr zumuten, als wir verkraften können.

Jeder will von anderen Menschen gemocht oder wenigstens geschätzt werden, denn das Grundbedürfnis nach Anerkennung ist in jedem von uns veranlagt. Manche Menschen brauchen jedoch wesentlich mehr Zuwendung und können ohne gar nicht leben. Ursachen für die Sucht nach Anerkennung:. Werden wir für unsere Leistung gelobt, löst das in uns Glücksgefühle aus.

Und weil das eben ein so unglaublich tolles Gefühl ist, wollen wir immer mehr davon. Deshalb kann Anerkennung für manche Menschen wie eine Droge wirken, für die sie alles tun würden. Diese Sucht führt jedoch direkt in die emotionale Abhängigkeit nach der Wertschätzung von anderen Menschen, die einen wahren Rauschzustand auslösen kann. Bleibt das erwartete Feedback jedoch aus, sinkt sofort die innere Zufriedenheit.

Ursachen für eine Sucht nach Anerkennung sind ein geringes Selbstwertgefühl und fehlende Selbstliebe. Zufriedenheit, Erfüllung, Lebensglück — all das empfinden die Betroffenen nur, wenn die Scheinwerfer auf sie gerichtet sind. Sobald sie mit sich alleine gelassen werden, verschwindet das kurzzeitige Glücksgefühl und diese innere Leere breitet sich wieder aus.

Emotionsregulation Psychologie: Definition | StudySmarter

So entsteht ein ewiger Kreislauf, der emotional und körperlich ziemlich anstrengend sein kann. Wer früher von den Eltern nur für besonders herausragende Leistungen gelobt wurde, fühlt sich auch als Erwachsener zur Höchstleistung angetrieben. Wer als Kind durch Liebesentzug bestraft wurde, strebt als Erwachsener in seinem gesamten Handeln nach Anerkennung.

Die Sucht nach Anerkennung kann sich bis zu einer Form von Narzissmus steigern, die vor allem Frauen betrifft. Solche Frauen sind oft sehr attraktiv, erfolgreich in ihrem Job und stehen gern im Rampenlicht, doch ihre Selbstsicherheit kann sekundenschnell in Minderwertigkeitsgefühle kippen. Dann werten sie sich extrem ab und haben das Gefühl, nie gut genug zu sein.

Oft haben sie deshalb Angst davor, sich fest zu binden. Häufig leiden Frauen mit einer weiblich-narzisstischen Struktur unter einer Essstörung oder haben eine in ihrer Jugend durchgemacht. Niemals lassen solche Frauen zu, dass jemand hinter ihre perfekte Fassade aus Makellosigkeit und Vollkommenheit schaut. Kein Wunder, dass diese Frauen das Gefühl für sich selbst und ihre wahren Bedürfnisse verloren haben.

Die weiblich-narzisstische Maske wird überflüssig, wenn Gefühle und Wünsche ungestraft erlebt werden dürfen und die Eigenständigkeit im Handeln nicht mehr mit der Angst vor Liebesverlust gekoppelt ist. Vielleicht kennst Du das Bild der alternden Filmdiva, die ihr Leben lang von Fans gefeiert wurde, im Alter jedoch einsam und vergessen zu Hause den früheren Zeiten hinterhertrauert.

Ohne die Bewunderung fehlt ihr jeder Lebensinhalt.